Nước kem soda

GI 15 · ThấpGL 4 / lon6/10

GI thấp

15 GI

GL 4 trên lon điển hình (400 g) · GL 1 trên 100 g

Điểm Logi 6/10

Nước kem soda có chỉ số đường huyết là 15, thấp hơn Nước ngọt có ga nguyên bản (63). Một lon điển hình (400 g) thêm tải lượng đường huyết là 4.

Cập nhật 8 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Nước kem soda là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Calo

4 g

Carbohydrate

0 g

Protein

0 g

Chất béo

mỗi 100g

95%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Chỉ số đường huyết của Nước kem soda là bao nhiêu?

Nước kem soda có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một lon điển hình (400 g) có tải lượng đường huyết là 4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.

Nước kem soda có phù hợp cho người kháng insulin không?

Nước kem soda có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Nước ngọt có ga có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Nước kem soda có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Nước ngọt có ga trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).

Xem Nước kem soda trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.