Hỗn hợp sinh tố
GI thấp
GL 17.5 trên ly (250 g) · GL 7 trên 100 g
- Chứa phytonutrient từ trái cây và rau củ
- Chế biến vừa phải
Hỗn hợp sinh tố có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp). Một ly (250 g) thêm tải lượng đường huyết là 17.5.
Cập nhật 29 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Hỗn hợp sinh tố là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 65 kcal |
| Carbohydrate | 14 g |
| Đường (tổng) | 11 g |
| Tự nhiên | 9 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Chất béo | 0.8 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 0.6 g |
| Natri | 25 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa phytonutrient từ trái cây và rau củ
- Nguồn chất xơ
- Ít chất béo
- Chế biến vừa phải
- Có thể chứa đường thêm vào
- Tải lượng glycemic vừa phải
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hỗn hợp sinh tố là bao nhiêu?
Hỗn hợp sinh tố có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp). Một ly (250 g) có tải lượng đường huyết là 17.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 7.
Hỗn hợp sinh tố có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hỗn hợp sinh tố có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Hỗn hợp sinh tố ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hỗn hợp sinh tố có tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Hỗn hợp sinh tố trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
