Sol kadhi
GI 25 · ThấpGL 1 / 100 g7/10
GI thấp
25 GI
GL 1 trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- Contains healthy plant fats
- Moderate saturated fat content
Sol kadhi có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp).
Cập nhật 29 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sol kadhi là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
45
Calo
4.5 g
Carbohydrate
0.7 g
Protein
3.2 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 45 kcal |
| Carbohydrate | 4.5 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 1.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Chất béo | 3.2 g |
| Bão hoà | 2.8 g |
| Không bão hoà | 0.4 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
60%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- Contains healthy plant fats
- Low glycemic load
- Source of antioxidants from kokum
- Moderate saturated fat content
- Low protein content
- Somewhat processed (coconut extraction, blending)
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sol kadhi là bao nhiêu?
Sol kadhi có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Sol kadhi có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sol kadhi có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Sol kadhi ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sol kadhi có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Sol kadhi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
