Sữa đậu nành-cốt dừa
GI thấp
GL 2.1 trên cốc điển hình (150 g) · GL 1.4 trên 100 g
- Tải lượng glycemic thấp
- Có đường thêm vào
Sữa đậu nành-cốt dừa có chỉ số đường huyết là 35, cao hơn Sữa thực vật giàu protein, ít đường (ví dụ: sữa đậu nành không đường) nguyên bản (34). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.1.
Cập nhật 16 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Sữa thực vật giàu protein, ít đường (ví dụ: sữa đậu nành không đường)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sữa đậu nành-cốt dừa là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 45 kcal |
| Carbohydrate | 4 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 0.5 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 1 g |
| Natri | 50 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng glycemic thấp
- Hàm lượng calo thấp
- Chứa protein thực vật
- Có đường thêm vào
- Hàm lượng chất béo bão hòa trung bình
- Sản phẩm đã qua chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sữa đậu nành-cốt dừa là bao nhiêu?
Sữa đậu nành-cốt dừa có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 2.1; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.4.
Sữa đậu nành-cốt dừa có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sữa đậu nành-cốt dừa có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Sữa thực vật giàu protein, ít đường (ví dụ: sữa đậu nành không đường) có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Sữa thực vật giàu protein, ít đường (ví dụ: sữa đậu nành không đường) trong cơ sở dữ liệu này, Sữa thực vật giàu protein, ít đường (ví dụ: sữa đậu nành không đường) có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Sữa đậu nành-cốt dừa trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
