latte đậu nành
GI thấp
GL 5 trên ly (250 g) · GL 2 trên 100 g
- Nguồn protein thực vật
- Mức độ chế biến trung bình
latte đậu nành có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một ly (250 g) thêm tải lượng đường huyết là 5.
Cập nhật 11 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
latte đậu nành là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 45 kcal |
| Carbohydrate | 5.5 g |
| Đường (tổng) | 2.8 g |
| Tự nhiên | 2.8 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.4 g |
| Hoà tan | 0.15 g |
| Không hoà tan | 0.25 g |
| Protein | 2.2 g |
| Chất béo | 1.5 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 1.3 g |
| Natri | 35 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein thực vật
- Ít chất béo bão hòa
- Chứa một ít chất xơ
- Mức độ chế biến trung bình
- Chứa đường bổ sung trong một số phiên bản thương mại
- Hàm lượng chất xơ thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của latte đậu nành là bao nhiêu?
latte đậu nành có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một ly (250 g) có tải lượng đường huyết là 5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.
latte đậu nành có phù hợp cho người kháng insulin không?
latte đậu nành có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
latte đậu nành ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
latte đậu nành có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
- cà phê cappuccino sữa đậu nành GI 35
-
Latte sữa đậu nành GI 45 -
Sữa đậu nành vani GI 34 -
Rượu vang hồng sủi bọt không có GI -
Nước khoáng có ga không có GI -
Nước có ga với giấm táo không có GI -
Nước có ga với nước cốt chanh tươi (không đường) không có GI -
Nước có ga không đường hương dâu tự nhiên không có GI
Xem latte đậu nành trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
