Sữa đậu nành vani
GI thấp
GL 3 trên cốc điển hình (150 g) · GL 2 trên 100 g
- Nguồn protein thực vật
- Chứa đường thêm vào
Sữa đậu nành vani có chỉ số đường huyết là 34, bằng với Sữa thực vật giàu protein, ít đường (ví dụ: sữa đậu nành không đường) nguyên bản (34). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 3.
Cập nhật 17 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Sữa thực vật giàu protein, ít đường (ví dụ: sữa đậu nành không đường)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sữa đậu nành vani là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 45 kcal |
| Carbohydrate | 5.5 g |
| Đường (tổng) | 4.5 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 3.5 g |
| Chất xơ | 0.5 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.4 g |
| Protein | 2.8 g |
| Chất béo | 1.5 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 1.3 g |
| Natri | 50 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein thực vật
- Ít chất béo bão hòa
- Bổ sung vitamin
- Chứa đường thêm vào
- Chế biến vừa phải
- Hàm lượng chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sữa đậu nành vani là bao nhiêu?
Sữa đậu nành vani có chỉ số đường huyết là 34 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.
Sữa đậu nành vani có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sữa đậu nành vani có chỉ số đường huyết thấp (34), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Sữa thực vật giàu protein, ít đường (ví dụ: sữa đậu nành không đường) có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Sữa thực vật giàu protein, ít đường (ví dụ: sữa đậu nành không đường) trong cơ sở dữ liệu này, Sữa thực vật giàu protein, ít đường (ví dụ: sữa đậu nành không đường) có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Sữa đậu nành vani trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
