Nước sốt Worcestershire
GI thấp
GL 19.3 trên cốc (275 g) · GL 7 trên 100 g
- chỉ số đường huyết thấp
- hàm lượng đường bổ sung cao
Nước sốt Worcestershire có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một cốc (275 g) thêm tải lượng đường huyết là 19.3.
Đã rà soát 6 thg 8, 2026 · Nguồn: USDA FoodData Central #171610 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Nước sốt Worcestershire
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nước sốt Worcestershire là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 muỗng canh | 17 g | 1.2 |
| 1 cốc | 275 g | 19.3 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 78 kcal |
| Carbohydrate | 19 g |
| Đường (tổng) | 17 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 15 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0.9 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 980 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- chỉ số đường huyết thấp
- tải lượng đường huyết thấp trên mỗi khẩu phần
- hàm lượng đường bổ sung cao
- hàm lượng natri rất cao
- lượng chất dinh dưỡng không đáng kể
Chất gây dị ứng
Công thức với Nước sốt Worcestershire
-
Khoai lang nướng kèm đậu hầm sốt khói 35 phút · 11 nguyên liệu · trung bình -
Bít tết diềm thăn bò nướng cùng salad cà chua cần tây và xốt cải ngựa 15 phút · 11 nguyên liệu · trung bình -
Burger gà tây nướng chỉ số đường huyết thấp với bánh mì nguyên cám 24 phút · 12 nguyên liệu · dễ -
Bánh thịt cừu đút lò ít đường với cần tây nghiền 50 phút · 12 nguyên liệu · nâng cao -
Chả thịt nướng nhiều rau củ tốt cho đường huyết 60 phút · 14 nguyên liệu · trung bình
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước sốt Worcestershire là bao nhiêu?
Nước sốt Worcestershire có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một cốc (275 g) có tải lượng đường huyết là 19.3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 7.
Nước sốt Worcestershire có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước sốt Worcestershire có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Nước sốt Worcestershire có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Nước sốt Worcestershire trong cơ sở dữ liệu này, Hỗn hợp gia vị giấm tamari tự làm (không đường) có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.2 trên 100 g).
Xem Nước sốt Worcestershire trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
