Nước tương dừa
GI thấp
GL 0.8 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 5 trên 100 g
- Ít natri hơn nước tương
- Chứa đường tự nhiên
Nước tương dừa có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.8.
Cập nhật 12 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Nước tương dừa
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nước tương dừa là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 60 kcal |
| Carbohydrate | 13 g |
| Đường (tổng) | 12 g |
| Tự nhiên | 12 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 270 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Ít natri hơn nước tương
- Không thêm đường
- Lựa chọn thay thế không chứa đậu nành
- Chứa đường tự nhiên
- Mức độ chế biến vừa phải
- Hàm lượng protein và chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức với Nước tương dừa
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước tương dừa là bao nhiêu?
Nước tương dừa có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 5.
Nước tương dừa có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước tương dừa có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Nước tương dừa có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Nước tương dừa trong cơ sở dữ liệu này, nước sốt aminos dừa tự làm và thảo mộc tươi (ít natri) có tải lượng đường huyết thấp nhất (3 trên 100 g).
Xem Nước tương dừa trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
