Thịt heo cốt lết
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Thịt heo cốt lết có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các meat khác, Thịt heo cốt lết xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Thịt heo cốt lết phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Nguồn protein tốt
- ✓ Chỉ số đường huyết thấp
- ✓ Mức độ chế biến thấp
- ✗ Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- ✗ Hàm lượng natri cao
- ✗ Hàm lượng chất xơ thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 270 kcal |
| Carbohydrate | 13g |
| Đường (tổng) | 1g |
| Tự nhiên | 0.5g |
| Thêm vào | 0.5g |
| Chất xơ | 0.7g |
| Hoà tan | 0.14g |
| Không hoà tan | 0.56g |
| Protein | 18g |
| Chất béo | 16g |
| Bão hoà | 4.5g |
| Không bão hoà | 9g |
| Natri | 420mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thịt heo cốt lết là bao nhiêu?
Thịt heo cốt lết có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Thịt heo cốt lết có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thịt heo cốt lết có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Thịt heo cốt lết ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Thịt heo cốt lết có tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →