ruốc heo
Không có chỉ số đường huyết3/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
18 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 3/10
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng natri cao
ruốc heo chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 18 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 26 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
ruốc heo là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
420
Calo
18 g
Carbohydrate
32 g
Protein
24 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 420 kcal |
| Carbohydrate | 18 g |
| Đường (tổng) | 8 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 6 g |
| Chất xơ | 0.5 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.3 g |
| Protein | 32 g |
| Chất béo | 24 g |
| Bão hoà | 8 g |
| Không bão hoà | 16 g |
| Natri | 900 mg |
Mức độ chế biến
85%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Chứa sắt và vitamin nhóm B
- Hàm lượng natri cao
- Có chứa đường bổ sung
- Đã qua chế biến kỹ
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của ruốc heo là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của ruốc heo chưa được đo. Chứa 18 g carbohydrate trên 100 g.
ruốc heo có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của ruốc heo chưa được đo. Với 18 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Thực phẩm liên quan
Xem ruốc heo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
