Tai heo
Không có chỉ số đường huyết6/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 6/10
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Tai heo không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 27 thg 6, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Tai heo là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
264
Calo
0 g
Carbohydrate
21 g
Protein
20 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 264 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 21 g |
| Chất béo | 20 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 13 g |
| Natri | 70 mg |
Mức độ chế biến
20%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Giàu collagen
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Ít chất xơ
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Tai heo là bao nhiêu?
Tai heo không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
Tai heo có phù hợp cho người kháng insulin không?
Tai heo không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Tai heo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
