Thực phẩm đóng hộp
GI trung bình
GL 28 trên lon điển hình (400 g) · GL 7 trên 100 g
- Chứa một số chất xơ
- Mức độ chế biến trung bình
Thực phẩm đóng hộp có chỉ số đường huyết là 55, thấp hơn Sản phẩm thực phẩm nguyên bản (65). Một lon điển hình (400 g) thêm tải lượng đường huyết là 28.
Cập nhật 1 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Sản phẩm thực phẩm
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Thực phẩm đóng hộp là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 80 kcal |
| Carbohydrate | 12 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 3 g |
| Chất béo | 2 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 1.5 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một số chất xơ
- Cung cấp protein
- Nguồn dinh dưỡng tiện lợi
- Mức độ chế biến trung bình
- Chứa natri thêm vào
- Có thể chứa đường thêm vào
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thực phẩm đóng hộp là bao nhiêu?
Thực phẩm đóng hộp có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một lon điển hình (400 g) có tải lượng đường huyết là 28; trên 100 g tải lượng đường huyết là 7.
Thực phẩm đóng hộp có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thực phẩm đóng hộp có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của Sản phẩm thực phẩm có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Thực phẩm đóng hộp có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Sản phẩm thực phẩm trong cơ sở dữ liệu này (7 trên 100 g).
Xem Thực phẩm đóng hộp trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
