Phô mai quark stracciatella

GI 45 · ThấpGL 7 / 100 g4/10

GI thấp

45 GI

GL 7 trên 100 g

Điểm Logi 4/10

Phô mai quark stracciatella có chỉ số đường huyết là 45, cao hơn Quark tách béo nguyên bản (30).

Cập nhật 12 thg 5, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Phô mai quark stracciatella là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

180

Calo

15 g

Carbohydrate

8 g

Protein

10 g

Chất béo

mỗi 100g

70%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Chỉ số đường huyết của Phô mai quark stracciatella là bao nhiêu?

Phô mai quark stracciatella có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 7 trên 100 g.

Phô mai quark stracciatella có phù hợp cho người kháng insulin không?

Phô mai quark stracciatella có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Quark tách béo có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Quark tách béo trong cơ sở dữ liệu này, Phô mai quark giàu protein có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).

Xem Phô mai quark stracciatella trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.