Phô mai quark giàu protein với hạt lanh xay và quế Ceylon
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Chứa sản phẩm từ sữa (có khả năng gây dị ứng)
Phô mai quark giàu protein với hạt lanh xay và quế Ceylon có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp).
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Phô mai quark giàu protein với hạt lanh xay và quế Ceylon là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 4 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.7 g |
| Protein | 12 g |
| Chất béo | 5 g |
| Bão hoà | 2 g |
| Không bão hoà | 3 g |
| Natri | 40 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Giàu axit béo omega-3
- Nguồn chất xơ tốt
- Chứa sản phẩm từ sữa (có khả năng gây dị ứng)
- Chứa chất béo bão hòa ở mức trung bình
- Ít vitamin C
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Phô mai quark giàu protein với hạt lanh xay và quế Ceylon là bao nhiêu?
Phô mai quark giàu protein với hạt lanh xay và quế Ceylon có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Phô mai quark giàu protein với hạt lanh xay và quế Ceylon có phù hợp cho người kháng insulin không?
Phô mai quark giàu protein với hạt lanh xay và quế Ceylon có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Phô mai quark giàu protein với hạt lanh xay và quế Ceylon ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Phô mai quark giàu protein với hạt lanh xay và quế Ceylon có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Phô mai quark giàu protein với hạt lanh xay và quế Ceylon trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
