Phô mai tươi
Không có chỉ số đường huyết5/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
2 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 5/10
- Nguồn protein tốt
- Nhiều chất béo bão hòa
Phô mai tươi chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 2 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Phô mai tươi là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
250
Calo
2 g
Carbohydrate
16 g
Protein
20 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 2 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 16 g |
| Chất béo | 20 g |
| Bão hoà | 13 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 600 mg |
Mức độ chế biến
60%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein tốt
- Tác động đường huyết thấp
- Nhiều chất béo bão hòa
- Hàm lượng natri cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Phô mai tươi là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Phô mai tươi chưa được đo. Chứa 2 g carbohydrate trên 100 g.
Phô mai tươi có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Phô mai tươi chưa được đo. Với 2 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Thực phẩm liên quan
Xem Phô mai tươi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
