Tải lượng đường huyết của Phô mai curd với sữa chua là bao nhiêu?

Phô mai curd với sữa chua có tải lượng đường huyết 1 trên 100g.

Phô mai curd với sữa chua có bao nhiêu calo?

Phô mai curd với sữa chua chứa 95 calo trên 100g.

Phô mai curd với sữa chua

Q: Chỉ số đường huyết của Phô mai curd với sữa chua là bao nhiêu?

Phô mai curd với sữa chua có chỉ số đường huyết là 35, được phân loại là thực phẩm GI Thấp.

GI 35 · Thấp GL 1 · Thấp Score 8/10

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.

Bắt đầu miễn phí →

Phô mai curd với sữa chua có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.

So với các dairy khác, Phô mai curd với sữa chua xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.

Phô mai curd với sữa chua là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.

Chỉ Số Đường Huyết 35

Thấp GI

Tốt nhất cho kiểm soát đường huyết

Tải Lượng Đường Huyết 1

Thấp GL

Ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết

Calo

3.5g

Carbohydrate

10g

Protein

4.5g

Chất béo

Điểm Logi: 8/10

Tại sao điểm này?

✓ Low glycemic load (safe for those with insulin resistance)
✓ High content of high-quality protein

✗ Lack of dietary fiber
✗ Potentially pro-inflammatory saturated fatty acids

Mức độ chế biến

60%

Vừa phải

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

Calo	95 kcal
Carbohydrate	3.5g
Đường (tổng)	3.2g
Tự nhiên	3.2g
Thêm vào	0g
Chất xơ	0g
Hoà tan	0g
Không hoà tan	0g
Protein	10g
Chất béo	4.5g
Bão hoà	2.8g
Không bão hoà	1.7g
Natri	180mg

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Phô mai curd với sữa chua là bao nhiêu?

Phô mai curd với sữa chua có phù hợp cho người kháng insulin không?

Phô mai curd với sữa chua có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Phô mai curd với sữa chua ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Phô mai curd với sữa chua có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.

Bắt đầu miễn phí →

← Quay về trang chủ