Nước cam có ga
GI cao
GL 28 trên lon điển hình (400 g) · GL 7 trên 100 g
- Hàm lượng natri thấp
- Lượng đường thêm rất cao
Nước cam có ga có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một lon điển hình (400 g) thêm tải lượng đường huyết là 28.
Cập nhật 18 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nước cam có ga là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 42 kcal |
| Carbohydrate | 10.6 g |
| Đường (tổng) | 10.6 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 10.6 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 7 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng natri thấp
- Không có chất béo
- Lượng đường thêm rất cao
- Chỉ số đường huyết cao
- Không có chất xơ hoặc protein
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước cam có ga là bao nhiêu?
Nước cam có ga có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một lon điển hình (400 g) có tải lượng đường huyết là 28; trên 100 g tải lượng đường huyết là 7.
Nước cam có ga có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước cam có ga có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Nước cam pha loãng với ba phần nước.
Nước cam có ga ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nước cam có ga có tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Nước cam có ga trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
