Nước cam có ga
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Nước cam có ga có chỉ số đường huyết 70, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các beverages khác, Nước cam có ga xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
Nước cam có ga có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 2/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng natri thấp
- ✓ Không có chất béo
- ✗ Lượng đường thêm rất cao
- ✗ Chỉ số đường huyết cao
- ✗ Không có chất xơ hoặc protein
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 42 kcal |
| Carbohydrate | 10.6g |
| Đường (tổng) | 10.6g |
| Tự nhiên | 0.0g |
| Thêm vào | 10.6g |
| Chất xơ | 0g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 0g |
| Chất béo | 0g |
| Bão hoà | 0g |
| Không bão hoà | 0g |
| Natri | 7mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước cam có ga là bao nhiêu?
Nước cam có ga có chỉ số đường huyết 70, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Nước cam có ga có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước cam có ga có chỉ số đường huyết cao (70). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Nước cam có ga ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nước cam có ga có tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →