Soda dưa lưới
GI cao
GL 17.5 trên ly (250 g) · GL 7 trên 100 g
- Cấp nước nhờ hàm lượng nước cao
- Hàm lượng đường bổ sung cao
Soda dưa lưới có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một ly (250 g) thêm tải lượng đường huyết là 17.5.
Cập nhật 3 thg 5, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Soda dưa lưới là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 42 kcal |
| Carbohydrate | 10.5 g |
| Đường (tổng) | 10.5 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 10.5 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 7 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Cấp nước nhờ hàm lượng nước cao
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Thực phẩm siêu chế biến
- Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Soda dưa lưới là bao nhiêu?
Soda dưa lưới có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một ly (250 g) có tải lượng đường huyết là 17.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 7.
Soda dưa lưới có phù hợp cho người kháng insulin không?
Soda dưa lưới có chỉ số đường huyết cao (70). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Soda dưa lưới ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Soda dưa lưới có tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Soda dưa lưới trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
