Sốt rau củ nướng
GI 45 · ThấpGL 7 / 100 g4/10
GI thấp
45 GI
GL 7 trên 100 g
Điểm Logi 4/10
- Chứa rau củ và chất xơ
- Lượng đường bổ sung vừa phải
Sốt rau củ nướng có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp).
Cập nhật 15 thg 6, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sốt rau củ nướng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
90
Calo
15 g
Carbohydrate
1.5 g
Protein
3 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 90 kcal |
| Carbohydrate | 15 g |
| Đường (tổng) | 8 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 3 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 0.4 g |
| Không bão hoà | 2.6 g |
| Natri | 600 mg |
Mức độ chế biến
75%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Chứa rau củ và chất xơ
- Ít chất béo bão hòa
- Lượng đường bổ sung vừa phải
- Hàm lượng natri cao
- Thực phẩm chế biến sẵn
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sốt rau củ nướng là bao nhiêu?
Sốt rau củ nướng có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 7 trên 100 g.
Sốt rau củ nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sốt rau củ nướng có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Sốt rau củ nướng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sốt rau củ nướng có tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Sốt rau củ nướng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
