malai kofta

GI 45 · ThấpGL 7.1 / 100 g4.8/10

GI thấp

45 GI

GL 7.1 trên 100 g

Điểm Logi 4.8/10

malai kofta có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp).

Cập nhật 11 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

malai kofta là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

210

Calo

18 g

Carbohydrate

6 g

Protein

13 g

Chất béo

mỗi 100g

70%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Cung cấp một phần protein từ phô mai paneer và các sản phẩm từ sữa
Chứa chất xơ và vi chất dinh dưỡng có nguồn gốc từ rau củ
Tác động ước tính đến đường huyết ở mức vừa phải trong mỗi khẩu phần
Có nhiều chất béo bão hòa và năng lượng do chiên, kem và phô mai paneer
Công thức có thể chứa lượng natri và đường bổ sung đáng kể
Bánh viên chiên và chất kết dính tinh chế làm tăng gánh nặng do thực phẩm chế biến và tình trạng kháng insulin