Sốt marinara cổ điển
GI thấp
GL 6 trên cốc điển hình (150 g) · GL 4 trên 100 g
- Tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng đường bổ sung
Sốt marinara cổ điển có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 6.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2 trên 100 g Việc loại bỏ đường bổ sung và kiểm soát natri làm cho lựa chọn này trở nên lành mạnh hơn và thân thiện với insulin.
Sốt cà chua tươi không đường muối - GL 1 trên 100 g Mang lại trọn vẹn hương vị của sốt marinara mà không cần dùng đến các loại đường ẩn và lượng muối dư thừa thường thấy trong các phiên bản đóng lọ.
Cà chua tươi cắt hạt lựu với húng quế, ngò và nước cốt chanh - GL 2 trên 100 g Ớt chuông đỏ mang lại hương vị đậm đà và mật độ dinh dưỡng cao với tác động đường huyết thấp hơn so với một số loại sốt cà chua thương mại.
Sốt ớt đỏ nướng
Các dạng của Sốt marinara cổ điển
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sốt marinara cổ điển là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 50 kcal |
| Carbohydrate | 8 g |
| Đường (tổng) | 4.5 g |
| Tự nhiên | 3.5 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 1.8 g |
| Hoà tan | 0.54 g |
| Không hoà tan | 1.26 g |
| Protein | 1.5 g |
| Chất béo | 1.5 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 1.3 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng đường huyết thấp
- Mức độ chế biến tối thiểu
- Hàm lượng đường bổ sung
- Hàm lượng natri cao
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức với Sốt marinara cổ điển
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sốt marinara cổ điển là bao nhiêu?
Sốt marinara cổ điển có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 4.
Sốt marinara cổ điển có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sốt marinara cổ điển có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Sốt marinara cổ điển có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Sốt marinara cổ điển trong cơ sở dữ liệu này, thịt gà tây xay nạc với sốt cà chua và thảo mộc Ý có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Sốt marinara cổ điển trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
