lúa hoang Mãn Châu
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Chỉ số và tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng protein thấp
lúa hoang Mãn Châu có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp).
Cập nhật 8 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
lúa hoang Mãn Châu là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 18 kcal |
| Carbohydrate | 4.1 g |
| Đường (tổng) | 1.1 g |
| Tự nhiên | 1.1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.03 g |
| Không bão hoà | 0.17 g |
| Natri | 2 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số và tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng nước cao
- Chứa chất xơ
- Hàm lượng protein thấp
- Mật độ vi chất dinh dưỡng thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của lúa hoang Mãn Châu là bao nhiêu?
lúa hoang Mãn Châu có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
lúa hoang Mãn Châu có phù hợp cho người kháng insulin không?
lúa hoang Mãn Châu có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
lúa hoang Mãn Châu ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
lúa hoang Mãn Châu có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem lúa hoang Mãn Châu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
