Sinh tố xoài
GI trung bình
GL 18.4 trên ly (263 g) · GL 7 trên 100 g
- Không thêm đường
- Tải lượng glycemic trung bình
Sinh tố xoài có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một ly (263 g) thêm tải lượng đường huyết là 18.4.
Cập nhật 15 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sinh tố xoài là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 60 kcal |
| Carbohydrate | 14 g |
| Đường (tổng) | 12 g |
| Tự nhiên | 12 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.6 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Không thêm đường
- Chứa một số vitamin và khoáng chất
- Hàm lượng natri thấp
- Tải lượng glycemic trung bình
- Ít chất xơ và protein
- Hàm lượng đường tự nhiên cao
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sinh tố xoài là bao nhiêu?
Sinh tố xoài có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một ly (263 g) có tải lượng đường huyết là 18.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 7.
Sinh tố xoài có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sinh tố xoài có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Sinh tố xoài ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sinh tố xoài có tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Sinh tố xoài trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
