Молочні продукти
730 продуктів
Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.
Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.
Полунична пахта Низький ГІ 45 ГЛ 4 / 100 г 4/10 полуничний кефір Низький ГІ 35 ГЛ 4 / 100 г 4.5/10 
Простий грецький йогурт з яблуками, тушкованими з корицею Низький ГІ 35 ГЛ 4 / 100 г 8/10 
Сироватковий протеїн з кокосом і какао Низький ГІ 35 ГЛ 4 / 100 г 7.5/10 Скір зі смаком тирамісу Низький ГІ 45 ГЛ 4 / 100 г 6/10 ягідний кварк Низький ГІ 40 ГЛ 4 / 100 г 6/10 
крем у порошку Низький ГІ 30 ГЛ 4 / 100 г 2.5/10 знежирена сметана Низький ГІ 30 ГЛ 4.7 / 100 г 6/10 Yaourt au citron Низький ГІ 35 ГЛ 5 / 100 г 4/10 Безлактозний питний фруктовий йогурт Низький ГІ 45 ГЛ 5 / 100 г 4/10 
Ванільний сироватковий протеїн Середній ГІ 60 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
Грецький йогурт з медом і морською сіллю Низький ГІ 50 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
Десерт з манго та маракуї з високим вмістом білка Низький ГІ 45 ГЛ 5 / 100 г 7.5/10 
Збиті вершки Низький ГІ 39 ГЛ 5 / 100 г 4/10 
йогурт морозиво апельсин Низький ГІ 45 ГЛ 5 / 100 г 5/10 йогуртовий смузі Низький ГІ 45 ГЛ 5 / 100 г 5/10 
карамельний скир Низький ГІ 45 ГЛ 5 / 100 г 6.5/10 
Лассі Низький ГІ 50 ГЛ 5 / 100 г 4/10 
Натуральний йогурт з ягодами та вівсом Низький ГІ 45 ГЛ 5 / 100 г 7.5/10 Питний йогурт Activia персик-ананас Низький ГІ 45 ГЛ 5 / 100 г 4/10 протеїновий порошок Низький ГІ 35 ГЛ 5 / 100 г 5/10 сирний суп Середній ГІ 65 ГЛ 5 / 100 г 2/10 
Скир манго маракуйя Низький ГІ 45 ГЛ 5 / 100 г 6.5/10 смажений камамбер Низький ГІ 35 ГЛ 5 / 100 г 3/10 
Ванільний йогурт Низький ГІ 45 ГЛ 6 / 100 г 4/10 запечений заварний крем Низький ГІ 40 ГЛ 6 / 100 г 4/10 
Йогурт з персиком Низький ГІ 45 ГЛ 6 / 100 г 5.5/10 М'який лимонний сир Низький ГІ 45 ГЛ 6 / 100 г 4/10 полуничний молочний напій Низький ГІ 50 ГЛ 6 / 100 г 3/10 Сирна скоринка з травами Низький ГІ 40 ГЛ 6 / 100 г 4/10 Фрикадельки з рикотою та лимоном Низький ГІ 45 ГЛ 6 / 100 г 6/10 
Японський омлет Середній ГІ 55 ГЛ 6 / 100 г 5/10 
фруктовий йогурт зі шматочками фруктів Низький ГІ 33 ГЛ 6.2 / 100 г 5/10 
Порошковий сир кварк Низький ГІ 35 ГЛ 6.3 / 100 г 6.5/10 
Гомогенізований сир з персиком Низький ГІ 50 ГЛ 7 / 100 г 4.5/10 
полуничний курд Низький ГІ 50 ГЛ 7 / 100 г 5/10 
Рікотта Середній ГІ 55 ГЛ 7 / 100 г 6.5/10 Сирок страчателла Низький ГІ 45 ГЛ 7 / 100 г 4/10 
Ванільний гомогенізований сир Середній ГІ 55 ГЛ 8 / 100 г 5/10 Ванільний кварк Середній ГІ 55 ГЛ 8 / 100 г 4/10 
ванільний курд Середній ГІ 55 ГЛ 8 / 100 г 4.5/10 
Ванільний сир Низький ГІ 50 ГЛ 8 / 100 г 4/10 
Рисовий пудинг з високим вмістом білка Середній ГІ 60 ГЛ 8 / 100 г 6/10 
Сирна начинка Низький ГІ 45 ГЛ 8 / 100 г 4.5/10 Сирні кульки камамбер Низький ГІ 45 ГЛ 8 / 100 г 4/10 смажений камамбер Низький ГІ 45 ГЛ 8 / 100 г 3/10 Фруктовий сир Середній ГІ 55 ГЛ 8 / 100 г 3/10 сирники зі шпинатом та пармезаном Низький ГІ 48 ГЛ 8.6 / 100 г 5/10 Вершковий сир з мандаринами Низький ГІ 50 ГЛ 9 / 100 г 4/10 йогуртові пластівці Середній ГІ 55 ГЛ 9 / 100 г 5/10 Кокосовий кварк-крем Низький ГІ 50 ГЛ 9 / 100 г 3/10 
Сир страчатела Низький ГІ 50 ГЛ 9 / 100 г 4.5/10 
Сирна маса Низький ГІ 50 ГЛ 9 / 100 г 4.5/10 Десерт з шоколадного лісового горіха та молока Середній ГІ 55 ГЛ 10 / 100 г 3/10 Запіканка з домашнього сиру Середній ГІ 55 ГЛ 10 / 100 г 5/10 Молочний десерт Середній ГІ 55 ГЛ 10 / 100 г 3/10 піца з сиром котедж Середній ГІ 55 ГЛ 10 / 100 г 6/10 
сирна котлета Середній ГІ 55 ГЛ 10 / 100 г 4/10 сирна пінка Середній ГІ 55 ГЛ 10 / 100 г 3/10 сирна сигара Низький ГІ 45 ГЛ 10 / 100 г 4/10 сирний десерт Середній ГІ 55 ГЛ 10 / 100 г 3/10 
млинці з рікотою та вівсом Середній ГІ 55 ГЛ 11 / 100 г 6.5/10 Сирні палички в паніруванні (запечені в аерофритюрі) Низький ГІ 50 ГЛ 11 / 100 г 3/10 Шоколадно-фундуків гомогенізований сир Середній ГІ 55 ГЛ 11 / 100 г 3/10 Коричневий сир Низький ГІ 35 ГЛ 12 / 100 г 3/10 
перець з медом і сиром Середній ГІ 55 ГЛ 12 / 100 г 4/10 
Сирники Середній ГІ 55 ГЛ 12 / 100 г 4/10 сирні крокети Середній ГІ 55 ГЛ 12 / 100 г 3/10 
Сирні оладки Середній ГІ 55 ГЛ 12 / 100 г 5/10 Снек з начинкою з вершкового сиру Середній ГІ 55 ГЛ 12 / 100 г 4/10 Сирковий крем Milli зі смаком малинового чизкейка Середній ГІ 60 ГЛ 13 / 100 г 2/10 
крем-сир з ягодами Середній ГІ 55 ГЛ 14 / 100 г 3/10 
сухе молоко Низький ГІ 39 ГЛ 15 / 100 г 4/10 
Ароматизований кремер Середній ГІ 60 ГЛ 15 / 100 г 3/10 Збиті вершки (спрей) Середній ГІ 60 ГЛ 15 / 100 г 2/10 
Класичний молочний вершковий крем Середній ГІ 60 ГЛ 15 / 100 г 2/10 
Крем для кави з м’ятою та мокко Середній ГІ 60 ГЛ 15 / 100 г 2/10 Палички моцарели Середній ГІ 60 ГЛ 15 / 100 г 3/10 
французький ванільний кремер Середній ГІ 60 ГЛ 15 / 100 г 2/10 
молочні тверді речовини Низький ГІ 45 ГЛ 17 / 100 г 4/10 батончик з грецького йогурту з солоною карамеллю Середній ГІ 55 ГЛ 18 / 100 г 3/10 Гудбрандсдальсуст Низький ГІ 50 ГЛ 18 / 100 г 3/10 Сухий йогурт Низький ГІ 35 ГЛ 18 / 100 г 4/10 
Суміш для соусу з обробленого сиру Середній ГІ 55 ГЛ 19 / 100 г 2/10 
Знежирене молоко в порошку Низький ГІ 39 ГЛ 20.3 / 100 г 4/10 
Сирна приправа-порошок Середній ГІ 55 ГЛ 22 / 100 г 3.5/10 Сухі вершки Середній ГІ 60 ГЛ 24 / 100 г 2/10 
порошок пахти Низький ГІ 50 ГЛ 25 / 100 г 4/10 
приправа білого чеддера Середній ГІ 65 ГЛ 29 / 100 г 3/10 згущене молоко Середній ГІ 61 ГЛ 33 / 100 г 2/10 
солоджене згущене молоко Середній ГІ 61 ГЛ 33 / 100 г 1/10 
Демінералізована сироватка в порошку Високий ГІ 70 ГЛ 53 / 100 г 2/10 Penicillium camemberti Глікемічний індекс відсутній — 5/10 
Queso blanco Глікемічний індекс відсутній — 6/10 Адигейський сир Глікемічний індекс відсутній — 7/10 
Альтернатива вершковому маслу з пониженим вмістом жиру та оливковою олією Глікемічний індекс відсутній — 4/10 
альтернатива кокосовому молоку Глікемічний індекс відсутній — 7/10 
Асорті сирів Глікемічний індекс відсутній — 6/10 Бактеріальна закваска Глікемічний індекс відсутній — 8/10 
Балканський білий сир Глікемічний індекс відсутній — 6/10 
