Снек з начинкою з вершкового сиру
Середній ГІ
ГЛ 12 на 100 г
- Помірне глікемічне навантаження
- Високий вміст насичених жирів
Снек з начинкою з вершкового сиру має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Він містить значно більше білка та менше насичених жирів, що краще для контролю рівня цукру в крові.
Низькожирний сир із зеленню та свіжою цибулею - ГЛ 1 на 100 г Вищий вміст білка та пробіотиків без додавання цукру забезпечує більш стабільну глікемічну відповідь.
Знежирений грецький йогуртовий соус з травами - Пюре з авокадо з соком лайма на скибочках огіркаГЛ 1 на 100 г Забезпечує корисні мононенасичені жири та клітковину замість оброблених молочних жирів, що допомагає покращити чутливість до інсуліну.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Снек з начинкою з вершкового сиру — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 22 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 1.5 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 17 g |
| Насичені | 9 g |
| Ненасичені | 8 g |
| Натрій | 600 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірне глікемічне навантаження
- Містить помірну кількість білка
- Високий вміст насичених жирів
- Низьке співвідношення клітковини до вуглеводів
- Високий вміст натрію
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Снек з начинкою з вершкового сиру?
Снек з начинкою з вершкового сиру має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 12 на 100 г.
Чи підходить Снек з начинкою з вершкового сиру для людей з інсулінорезистентністю?
Снек з начинкою з вершкового сиру має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Низькожирний сир із зеленню та свіжою цибулею.
Як Снек з начинкою з вершкового сиру впливає на цукор у крові?
Снек з начинкою з вершкового сиру має глікемічне навантаження 12 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Снек з начинкою з вершкового сиру у додатку Logi разом із вашою порцією.
