Молочні продукти
730 продуктів
Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.
Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.
йогуртова заправка Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 5/10 
йогуртове морозиво Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
йогуртовий соус Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Йогуртовий соус з малиною та спеціями Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Козяче молоко 3,2% Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
кокосовий йогурт Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Концентрат молочного білка Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 6/10 коров'яче молоко Низький ГІ 47 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Кремовий соус чіпотле на основі грецького йогурту Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Культивоване знежирене молоко Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7.5/10 латте на цільному молоці Низький ГІ 39 ГЛ 2 / 100 г 5/10 
Легкий йогуртово-гірчичний соус Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Масло горіхів і грецький йогуртовий дип Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 7.5/10 
маслянка Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Натуральний йогурт з шматочками свіжого кокоса Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Натуральний йогурт зі спеціями Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 Натуральний йогурт скір з насінням чіа або соняшнику Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Натуральний питний скир Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Натуральний сироватковий білок Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 6/10 охолоджена піна Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 7/10 пахта 1% жирності Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 Петі Сюїс 0% Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
покриття з грецького йогурту (проціджене, з мінімальним додаванням цукру) Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Пробіотики Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Протеїн порошок з грецького йогурту Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 7/10 протеїновий йогуртовий напій з полуницею Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 Протеїновий коктейль Fairlife Core Power зі смаком ванілі Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 4/10 
Пудинг з високим вмістом білка Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Рікотта Низький ГІ 27 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Рікотта з частковим знежиренням з ягодами та горіхами, з використанням замінника цукру Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 7.5/10 Свіжий сир Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 смажений сир кварк Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 5/10 
Соус на основі йогурту Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
суміш грецького йогурту та соусу срирача Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Суміш простого грецького йогурту та пюре з помідорів з травами Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Ферментоване молоко Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 ферментоване молоко з насінням чіа Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 7/10 Чорничний протеїновий питний йогурт Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Шоколадний протеїновий коктейль Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 яєчні мафіни зі шпинатом Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Сироватковий протеїн Низький ГІ 30 ГЛ 2.1 / 100 г 6/10 
Протеїновий напій Страчателла Низький ГІ 40 ГЛ 2.2 / 100 г 5/10 
молоко коров’яче без лактози, з низьким вмістом жиру Низький ГІ 46 ГЛ 2.2 / 100 г 6/10 Протеїновий пудинг Milbona (ванільний) Низький ГІ 35 ГЛ 2.3 / 100 г 5/10 Шоколадне молоко, знежирене, ультрафільтроване 2% Низький ГІ 35 ГЛ 2.3 / 100 г 4/10 
Пістачковий скир Низький ГІ 40 ГЛ 2.4 / 100 г 7.5/10 Сир рікота з ванільним протеїновим порошком Низький ГІ 40 ГЛ 2.4 / 100 г 6/10 
протеїновий пудинг Низький ГІ 35 ГЛ 2.5 / 100 г 5/10 
шоколадний протеїновий пудинг Низький ГІ 35 ГЛ 2.5 / 100 г 6.5/10 
Йогурт 2% жиру Низький ГІ 36 ГЛ 2.5 / 100 г 7/10 Знежирений або напівжирний сир зі збитою полуницею без цукру Низький ГІ 40 ГЛ 2.6 / 100 г 8/10 Кокосовий скір Низький ГІ 40 ГЛ 2.6 / 100 г 6/10 Пуліссері Низький ГІ 35 ГЛ 2.6 / 100 г 7.2/10 
знежирене пів на пів Низький ГІ 30 ГЛ 2.7 / 100 г 4/10 
Знежирений йогурт Низький ГІ 36 ГЛ 2.8 / 100 г 8/10 банановий йогурт з високим вмістом білка Низький ГІ 45 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
ванільний пудинг з печивом Низький ГІ 45 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Веганський полуничний скир Низький ГІ 45 ГЛ 3 / 100 г 7.5/10 
випарене молоко Низький ГІ 34 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Грецький йогурт з чилі, лаймом і медом Низький ГІ 40 ГЛ 3 / 100 г 7/10 Грецький йогурт із зернами граната Низький ГІ 35 ГЛ 3 / 100 г 8/10 Заморожений грецький йогурт зі свіжою чорницею або малиною Низький ГІ 35 ГЛ 3 / 100 г 7/10 знежирений ванільний сир Низький ГІ 45 ГЛ 3 / 100 г 5/10 
йогурт для пиття Низький ГІ 35 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
йогуртний крем з натуральним фруктовим пюре Низький ГІ 35 ГЛ 3 / 100 г 7.5/10 
Йогуртовий пін з свіжими фруктами Низький ГІ 35 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Йогуртовий полуничний десерт Низький ГІ 35 ГЛ 3 / 100 г 6/10 Концентрат сироваткового білка трав'яного відгодівлі Низький ГІ 30 ГЛ 3 / 100 г 6/10 Концентроване молоко Низький ГІ 34 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
масло панір Низький ГІ 35 ГЛ 3 / 100 г 5/10 молочний соус Низький ГІ 45 ГЛ 3 / 100 г 4/10 напівзнежирений питний йогурт Низький ГІ 35 ГЛ 3 / 100 г 5/10 
Несолоджений кефір зі свіжими нарізаними вишнями Низький ГІ 35 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Низькожирний натуральний йогурт з насінням чіа та шматочками вишні Низький ГІ 35 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Низькожирний сир із пюре з ягід Низький ГІ 40 ГЛ 3 / 100 г 8/10 питний грецький йогурт Низький ГІ 35 ГЛ 3 / 100 г 6/10 Протеїновий йогурт Brooklea персик-маракуя Низький ГІ 40 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Протеїновий коктейль полуниця зі сметаною Низький ГІ 45 ГЛ 3 / 100 г 5/10 Протеїновий мус Brooklea Низький ГІ 45 ГЛ 3 / 100 г 4/10 
Свіжий рікотта сир, збитий із домашнім ягідним пюре (без додавання цукру) Низький ГІ 40 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
сирний порошок Низький ГІ 15 ГЛ 3 / 100 г 3/10 Сирники з мигдалевим борошном Низький ГІ 30 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Скир з персиком Низький ГІ 45 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
тісто з сиру котедж з фруктовим пюре Низький ГІ 40 ГЛ 3 / 100 г 8/10 цибулевий дип Низький ГІ 35 ГЛ 3 / 100 г 3/10 
Блок американського сиру Низький ГІ 45 ГЛ 3.1 / 100 г 3/10 питний йогурт Низький ГІ 35 ГЛ 3.3 / 100 г 5/10 Yakult Light Низький ГІ 46 ГЛ 3.5 / 100 г 3/10 
Класичний бешамель Низький ГІ 50 ГЛ 3.5 / 100 г 5.5/10 Actimel Низький ГІ 35 ГЛ 4 / 100 г 3/10 високобілковий бананово-фундуковий йогурт Низький ГІ 40 ГЛ 4 / 100 г 6/10 
вівсяний йогурт Низький ГІ 40 ГЛ 4 / 100 г 5/10 
Груша з натуральним йогуртом Низький ГІ 38 ГЛ 4 / 100 г 8/10 
десерт з грецьким йогуртом і свіжими апельсинами Низький ГІ 40 ГЛ 4 / 100 г 8/10 
йогурт з чорницею Низький ГІ 45 ГЛ 4 / 100 г 7/10 
Йогурт карі Низький ГІ 35 ГЛ 4 / 100 г 7/10 йогуртовий крем Низький ГІ 35 ГЛ 4 / 100 г 4/10 
Кварк манго та маракуя Низький ГІ 45 ГЛ 4 / 100 г 5/10 
Натуральний йогурт зі свіжими фруктами та горіхами Низький ГІ 35 ГЛ 4 / 100 г 8/10 Натуральний скір зі свіжими шматочками манго Низький ГІ 45 ГЛ 4 / 100 г 8/10 
