Чорничний протеїновий питний йогурт
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Низкий вміст клітковини
Чорничний протеїновий питний йогурт має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Чорничний протеїновий питний йогурт — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 60 kcal |
| Вуглеводи | 6.5 g |
| Цукри (всього) | 5.5 g |
| Природні | 3.5 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 0.2 g |
| Натрій | 50 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Хороше джерело білка
- Низький вміст жиру
- Низкий вміст клітковини
- Містить доданий цукор
- Ультраоброблена молочна основа
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Чорничний протеїновий питний йогурт?
Чорничний протеїновий питний йогурт має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить Чорничний протеїновий питний йогурт для людей з інсулінорезистентністю?
Чорничний протеїновий питний йогурт має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Чорничний протеїновий питний йогурт впливає на цукор у крові?
Чорничний протеїновий питний йогурт має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Чорничний протеїновий питний йогурт у додатку Logi разом із вашою порцією.
