питний йогурт
Низький ГІ
ГЛ 3.3 на 100 г
- Містить живі пробіотичні культури
- Містить доданий цукор
питний йогурт має глікемічний індекс 35 (Низький).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми питний йогурт
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
питний йогурт — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 65 kcal |
| Вуглеводи | 9.5 g |
| Цукри (всього) | 8.5 g |
| Природні | 4.5 g |
| Додані | 4 g |
| Клітковина | 0.2 g |
| Розчинна | 0.08 g |
| Нерозчинна | 0.12 g |
| Білки | 3.2 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 0.5 g |
| Натрій | 45 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить живі пробіотичні культури
- Джерело білка та кальцію
- Містить доданий цукор
- Помірне глікемічне навантаження
- Помірний рівень обробки
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс питний йогурт?
питний йогурт має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 3.3 на 100 г.
Чи підходить питний йогурт для людей з інсулінорезистентністю?
питний йогурт має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма питний йогурт має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм питний йогурт у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має напівзнежирений питний йогурт (3 на 100 г).
Перевірте питний йогурт у додатку Logi разом із вашою порцією.
