напівзнежирений питний йогурт
Низький ГІ
ГЛ 3 на 100 г
- Джерело білка та кальцію
- Містить доданий цукор
напівзнежирений питний йогурт має глікемічний індекс 35, такий самий, як у звичайного питний йогурт (35).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми питний йогурт
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
напівзнежирений питний йогурт — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 55 kcal |
| Вуглеводи | 7.5 g |
| Цукри (всього) | 7.5 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 2.5 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 3.2 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 0.5 g |
| Натрій | 50 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Джерело білка та кальцію
- Містить корисні пробіотики
- Містить доданий цукор
- Помірний рівень обробки
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс напівзнежирений питний йогурт?
напівзнежирений питний йогурт має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 3 на 100 г.
Чи підходить напівзнежирений питний йогурт для людей з інсулінорезистентністю?
напівзнежирений питний йогурт має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма питний йогурт має найнижче глікемічне навантаження?
напівзнежирений питний йогурт має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм питний йогурт у цій базі даних (3 на 100 г).
Перевірте напівзнежирений питний йогурт у додатку Logi разом із вашою порцією.
