Свіжий сир
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- Джерело білка
- Містить насичені жири
Свіжий сир має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 28 квіт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Свіжий сир — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 95 kcal |
| Вуглеводи | 4.5 g |
| Цукри (всього) | 4.5 g |
| Природні | 4.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 4 g |
| Ненасичені | 2 g |
| Натрій | 40 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Джерело білка
- Містить кальцій
- Низьке глікемічне навантаження
- Містить насичені жири
- Помірна ступінь обробки
- Низький вміст клітковини
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Свіжий сир?
Свіжий сир має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить Свіжий сир для людей з інсулінорезистентністю?
Свіжий сир має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Свіжий сир впливає на цукор у крові?
Свіжий сир має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Свіжий сир у додатку Logi разом із вашою порцією.
