Грецький йогурт з чилі, лаймом і медом
Низький ГІ
ГЛ 0.5 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Високий вміст білка
- Містить додані цукри (мед)
Грецький йогурт з чилі, лаймом і медом має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.5.
Оновлено 2 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Грецький йогурт з чилі, лаймом і медом — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 85 kcal |
| Вуглеводи | 8 g |
| Цукри (всього) | 6.5 g |
| Природні | 4.5 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 1.7 g |
| Ненасичені | 0.8 g |
| Натрій | 45 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Містить пробіотики
- Низький глікемічний індекс
- Містить додані цукри (мед)
- Помірний рівень обробки
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Грецький йогурт з чилі, лаймом і медом?
Грецький йогурт з чилі, лаймом і медом має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.5; на 100 г глікемічне навантаження 3.
Чи підходить Грецький йогурт з чилі, лаймом і медом для людей з інсулінорезистентністю?
Грецький йогурт з чилі, лаймом і медом має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Грецький йогурт з чилі, лаймом і медом впливає на цукор у крові?
Грецький йогурт з чилі, лаймом і медом має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Грецький йогурт з чилі, лаймом і медом у додатку Logi разом із вашою порцією.
