Продукти без арахіс

6 633 продуктів

Продукти без арахісу або інгредієнтів на його основі, включаючи арахісову олію та пасту. Горіхи — окрема група алергенів. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Каша з проса на мигдальному молоці з малиною ГЛ 10 / 100 г 6/10 Коктейль Текіла Сомбреро ГЛ 10 / 100 г 2/10 корінь куркуми ГЛ 10 / 100 г 9/10 Корнсалат ГЛ 10 / 100 г 6.5/10 кремова кукурудза ГЛ 10 / 100 г 5/10 Крокет ГЛ 10 / 100 г 6.5/10 Крокет з м’ясом ГЛ 10 / 100 г 5/10 Кукурудзяне зерно ГЛ 10 / 100 г 7/10 курячий пиріг ГЛ 10 / 100 г 5/10 курячі смужки ГЛ 10 / 100 г 5.5/10 курячі філе ГЛ 10 / 100 г 4/10 Кус-кус з нутом, горохом і помідорами ГЛ 10 / 100 г 6.5/10 М'ясний пиріг з яловичини ГЛ 10 / 100 г 4/10 м'ясний рісоль ГЛ 10 / 100 г 4/10 М’ясні спринг-роли ГЛ 10 / 100 г 5.5/10 макарони з цільнозернової пшениці з соусом з низьким вмістом жиру ГЛ 10 / 100 г 7/10 Маффін з вівсяними висівками, знежиреним сиром і помідором ГЛ 10 / 100 г 6.5/10 Мелена куркума ГЛ 10 / 100 г 9/10 Молода картопля дрібна ГЛ 10 / 100 г 6/10 насіння гірчиці ГЛ 10 / 100 г 8/10 незріла банан ГЛ 10 / 100 г 8/10 Овочева котлета з кіноа (запечена) ГЛ 10 / 100 г 8/10 основа для пирога з чорної квасолі ГЛ 10 / 100 г 6/10 паелья з куркою ГЛ 10 / 100 г 6/10 Палички з пастернаку, приготовані в аерофритюрниці на олії авокадо ГЛ 10 / 100 г 7.5/10 паста з нуту з легким сирним соусом ГЛ 10 / 100 г 8/10 Паті з індички на булочці з цільного зерна ГЛ 10 / 100 г 7.5/10 Пельмені з куркою та овочами з цільнозернової пшениці ГЛ 10 / 100 г 7.5/10 Полента ГЛ 10 / 100 г 5.5/10 порошок Huel ГЛ 10 / 100 г 8/10 порошок гірчичного насіння ГЛ 10 / 100 г 7/10 порошок листя морінги ГЛ 10 / 100 г 8/10 Порошок семи спецій з чилі ГЛ 10 / 100 г 6/10 порошок соєвого молока ГЛ 10 / 100 г 8/10 приготовані макарони з сиром ГЛ 10 / 100 г 2/10 Протеїнова тортилья ГЛ 10 / 100 г 7/10 пудинг з проса з ваніллю та ксилітом ГЛ 10 / 100 г 6/10 Пшенична закваска ГЛ 10 / 100 г 6/10 пюре з картоплі з капустою ГЛ 10 / 100 г 6/10 рибні палички ГЛ 10 / 100 г 4/10 Рол з лососем ГЛ 10 / 100 г 7/10 рослинне шоколадне соєве морозиво (з низьким вмістом жиру) ГЛ 10 / 100 г 3/10 салат з макаронів з яйцем і рибою ГЛ 10 / 100 г 5/10 Свинина в тісті ГЛ 10 / 100 г 3/10 Свіжа молода картопля ГЛ 10 / 100 г 6/10 Свіжа солодка картопля, приготована на пару без добавок ГЛ 10 / 100 г 8/10 Свіжий інжировий джем ГЛ 10 / 100 г 7.5/10 сирна котлета ГЛ 10 / 100 г 4/10 сироп Хіллак ГЛ 10 / 100 г 2/10 солодка кукурудза ГЛ 10 / 100 г 6/10 солодка кукурудза ГЛ 10 / 100 г 6/10 Сондіно ГЛ 10 / 100 г 2/10 соус Срірача ГЛ 10 / 100 г 4/10 Спринг-роли з тофу та цільнозерновим рисовим папером ГЛ 10 / 100 г 7/10 Суміш вареної кіноа та чорної квасолі ГЛ 10 / 100 г 8/10 Суміш спецій ГЛ 10 / 100 г 8/10 Суміш спецій для чорнення ГЛ 10 / 100 г 8/10 Суміш спецій чилі ГЛ 10 / 100 г 9/10 Суміш цільнозернового коричневого рису та сочевиці ГЛ 10 / 100 г 8/10 Темакі з справжнім крабом, авокадо та грецьким йогуртом ГЛ 10 / 100 г 7.5/10 Темпура з креветками ГЛ 10 / 100 г 4/10 Ферментований паровий кекс (кіноа та сочевиця) ГЛ 10 / 100 г 8/10 французька заправка ГЛ 10 / 100 г 3/10 фруктовий коктейль ГЛ 10 / 100 г 4/10 Хліб пшеничний з низьким вмістом вуглеводів ГЛ 10 / 100 г 8/10 цільнозернова кукурудза ГЛ 10 / 100 г 7/10 Цукіні в темпурі ГЛ 10 / 100 г 5/10 Цукрова кукурудза ГЛ 10 / 100 г 5/10 Часник ГЛ 10 / 100 г 8/10 Чорний перець ГЛ 10 / 100 г 8/10 шкірка картоплі ГЛ 10 / 100 г 7/10 Яєчна запіканка з хлібом ГЛ 10 / 100 г 5/10 Темний шоколад з високим вмістом клітковини ГЛ 10.6 / 100 г 6/10 несолоджені кокосові пластівці ГЛ 10.8 / 100 г 6/10 Бананове морозиво ГЛ 11 / 100 г 8/10 Баскський чізкейк ГЛ 11 / 100 г 3/10 Батончик Go Active з білком ГЛ 11 / 100 г 6/10 Біг Мак бургер ГЛ 11 / 100 г 3/10 Білі маленькі картоплини ГЛ 11 / 100 г 6/10 Варена кіноа ГЛ 11 / 100 г 7/10 Веганські нагетси ГЛ 11 / 100 г 5.5/10 Вегетаріанські голубці з капусти ГЛ 11 / 100 г 6/10 Вівсянка зі сливовим джемом ГЛ 11 / 100 г 7/10 Відварена та охолоджена картопля ГЛ 11 / 100 г 7/10 Відкритий сендвіч на скибках запеченої солодкої картоплі з хумусом ГЛ 11 / 100 г 8/10 Глазуровані моркви ГЛ 11 / 100 г 4/10 Глибоко смажені кальмари в клярі ГЛ 11 / 100 г 4/10 Глогі напій ГЛ 11 / 100 г 2/10 гречані млинці ГЛ 11 / 100 г 7/10 Джелато ГЛ 11 / 100 г 3.5/10 душистий перець ГЛ 11 / 100 г 9/10 Дхокла з пророщеного пальчастого проса (рагі) ГЛ 11 / 100 г 7.5/10 заморожений банан ГЛ 11 / 100 г 6/10 зерна кукурудзи ГЛ 11 / 100 г 6.5/10 Змішані заморожені банани з темним какао-порошком ГЛ 11 / 100 г 7.5/10 індичий пиріг ГЛ 11 / 100 г 4/10 картопля Руссет ГЛ 11 / 100 г 5/10 картопляний гратен ГЛ 11 / 100 г 4/10 квітка глоду ГЛ 11 / 100 г 9/10 кіноа (варена) ГЛ 11 / 100 г 7/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.