свиняче менудо
Низький ГІ
ГЛ 3.6 на 100 г
- Забезпечує білком зі свинини
- Високий вміст натрію через приправи та соус
свиняче менудо має глікемічний індекс 50 (Низький).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
свиняче менудо — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 150 kcal |
| Вуглеводи | 8.5 g |
| Цукри (всього) | 3.2 g |
| Природні | 2.4 g |
| Додані | 0.8 g |
| Клітковина | 1.3 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.9 g |
| Білки | 10.5 g |
| Жири | 8.5 g |
| Насичені | 2.8 g |
| Ненасичені | 5.7 g |
| Натрій | 430 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Забезпечує білком зі свинини
- Містить овочі та деяку кількість клітковини
- Помірне навантаження вуглеводів на порцію
- Високий вміст натрію через приправи та соус
- Може містити жирні шматки свинини
- Картопля та доданий цукор можуть підвищувати глікемічний вплив
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс свиняче менудо?
свиняче менудо має глікемічний індекс 50 (Низький) і глікемічне навантаження 3.6 на 100 г.
Чи підходить свиняче менудо для людей з інсулінорезистентністю?
свиняче менудо має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як свиняче менудо впливає на цукор у крові?
свиняче менудо має глікемічне навантаження 3.6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте свиняче менудо у додатку Logi разом із вашою порцією.
