Продукти без глютен

5 455 продуктів

Продукти цієї бази даних без вказаних інгредієнтів, що містять глютен. Пшениця, жито, ячмінь і більшість хліба, макаронів і випічки виключені; залишаються природно безглютенові продукти, такі як рис, картопля, бобові, фрукти, овочі, м'ясо та риба. Завжди перевіряйте етикетку упакованого продукту. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Культури сиру 8/10 Курка 8/10 Курка з майонезом 6/10 Курка і індичка з цибулею 8/10 Курка-гриль 7.5/10 Куркума порошок 8/10 куряча гомілка 8/10 Куряча грудка 8/10 Куряча грудка Tex-Mex, варена 7/10 куряча грудка без шкіри, приправлена 8.5/10 куряча грудка в паніровці 8/10 Куряча грудка вільного вигулу 9/10 Куряча грудка на парі 9/10 куряча грудка, варена, без шкіри 8.5/10 куряча лапка 5/10 Куряча ніжка 7/10 куряча ніжка четвертина 6/10 куряча печінка 8/10 куряче м'ясо 8/10 Куряче стегно 8/10 Куряче чорізо 6/10 куряче яйце 9/10 курячий або індичий шинка 6/10 курячий бульйон 6/10 Курячий донер 7/10 курячий жир 3/10 Курячий кебаб 8/10 курячий кістковий бульйон (мінімальна сіль) 8/10 Курячий ліонер 3/10 Курячий рулет 4/10 Курячий салат 7.5/10 курячий стейк 8.5/10 курячий стік 4/10 Курячий хвіст 6/10 курячий шинка 5/10 курячі кістки 7/10 Курячі крильця 6/10 Курячі крильця з лимонним перцем 5/10 Курячі крильця з приправою Луїзіана 5/10 Курячі крильця з часником і пармезаном 5/10 Курячі потрухи 7/10 Курячі серця та шлунки 8.5/10 Курячі шашлики 8.5/10 курячі шлунки 7.5/10 курячі шматочки 8/10 Лавровий лист 9/10 Лактат калію 2/10 Ланчонне м’ясо 2/10 Лардони 3/10 Левотироксин 1/10 Легка вершки 4/10 Легка майонеза 3/10 Легка моцарела 7/10 Легка фета 6/10 Легка яєчна майонеза 5/10 Легкий сирний крем Almette з травами 6.5/10 Легкий спред 3/10 Легко оброблений чай 8/10 Лейцин 8/10 Летюча риба 9/10 Лецитин 6/10 Лецитин ріпаку 4/10 Лецитин соняшниковий 5/10 лимонад без цукру 8/10 лимонна кислота 4/10 Лимонне масло 3/10 Листя м'яти 9.5/10 Лівервурст 3/10 Лід 6/10 Лікарська ковбаса 2/10 Лікопін 10/10 Лляна олія 8/10 Локшина з ламінарії 7/10 Лондонський сухий джин 1/10 Лосось (атлантичний, дикий, сирий) 9/10 Лосось (несолоний) 9/10 Лосось (сирий, атлантичний) 9/10 Лосось (сирий, дикий) 9/10 Лосось з кунжутом 8.5/10 Лосось на грилі 9/10 Лосось на парі 9/10 Лосось сирий (атлантичний) 9/10 Лужна вода 3/10 льодові кубики 8/10 лячі лапки 9/10 М'який салямі в паличці 4/10 м’який сир 4/10 М'який сир з пониженим вмістом жиру та натрію (частково знежирене молоко) 7/10 М’ясна ковбаса 4/10 М'ясна котлета 6/10 м'ясна нарізка 3/10 М’ясна паличка 3/10 М'ясний бульйон 7/10 М'ясо 6/10 м'ясо акули 6.5/10 м'ясо бізона 9/10 м’ясо буйвола 9/10 м’ясо гіроса 4/10 М'ясо голуба 9/10 м’ясо гусака 5/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.