пакора
GI 45 · НизькийГЛ 13 / 100 г4/10
Низький ГІ
45 GI
ГЛ 13 на 100 г
Оцінка Logi 4/10
- Містить клітковину з нутового борошна та овочів
- Смажене у фритюрі, з високим вмістом жиру
пакора має глікемічний індекс 45 (Низький).
Оновлено 11 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
пакора — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
270
Калорії
28 g
Вуглеводи
7 g
Білки
14 g
Жири
на 100г
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 28 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4.5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 14 g |
| Насичені | 2.2 g |
| Ненасичені | 11.8 g |
| Натрій | 420 mg |
Рівень обробки
80%
Глибоко оброблений
Чому така оцінка?
- Містить клітковину з нутового борошна та овочів
- Забезпечує рослинним білком
- Смажене у фритюрі, з високим вмістом жиру
- Помірне глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс пакора?
пакора має глікемічний індекс 45 (Низький) і глікемічне навантаження 13 на 100 г.
Чи підходить пакора для людей з інсулінорезистентністю?
пакора має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як пакора впливає на цукор у крові?
пакора має глікемічне навантаження 13 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте пакора у додатку Logi разом із вашою порцією.
