палак панір каррі
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- містить листову зелень (шпинат)
- помірний вміст натрію
палак панір каррі має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 9 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
палак панір каррі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 3 g |
| Ненасичені | 4 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- містить листову зелень (шпинат)
- хороше джерело білка (панір)
- помірний вміст клітковини
- помірний вміст натрію
- містить насичені жири з паніру/гхі
- помірний ступінь обробки
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс палак панір каррі?
палак панір каррі має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить палак панір каррі для людей з інсулінорезистентністю?
палак панір каррі має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як палак панір каррі впливає на цукор у крові?
палак панір каррі має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте палак панір каррі у додатку Logi разом із вашою порцією.
