Запечена самоса з тіста з цільнозернового або нутового борошна
Низький ГІ
ГЛ 13 на 100 г
- Запечений, а не смажений (менше жиру)
- Помірний вміст натрію
Запечена самоса з тіста з цільнозернового або нутового борошна має глікемічний індекс 48 (Низький).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Запечена самоса з тіста з цільнозернового або нутового борошна — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 28 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4.5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 4 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 3.3 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Запечений, а не смажений (менше жиру)
- Містить цільні злаки або бобові
- Помірний вміст клітковини
- Помірний вміст натрію
- Можлива наявність рафінованого крохмалю в начинці
- Помірне глікемічне навантаження
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Запечена самоса з тіста з цільнозернового або нутового борошна?
Запечена самоса з тіста з цільнозернового або нутового борошна має глікемічний індекс 48 (Низький) і глікемічне навантаження 13 на 100 г.
Чи підходить Запечена самоса з тіста з цільнозернового або нутового борошна для людей з інсулінорезистентністю?
Запечена самоса з тіста з цільнозернового або нутового борошна має низький глікемічний індекс (48), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Запечена самоса з тіста з цільнозернового або нутового борошна впливає на цукор у крові?
Запечена самоса з тіста з цільнозернового або нутового борошна має глікемічне навантаження 13 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Запечена самоса з тіста з цільнозернового або нутового борошна у додатку Logi разом із вашою порцією.
