суміш бурого рису
Низький ГІ
ГЛ 12 на 100 г
- високий вміст клітковини
- помірне глікемічне навантаження
суміш бурого рису має глікемічний індекс 50, нижчий, ніж у звичайного суміш рису (55).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми суміш рису
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
суміш бурого рису — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 25 g |
| Цукри (всього) | 0.4 g |
| Природні | 0.4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 2.7 g |
| Жири | 1 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 0.8 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст клітковини
- низький вміст доданого цукру
- низький рівень обробки
- помірне глікемічне навантаження
- нижчий вміст білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс суміш бурого рису?
суміш бурого рису має глікемічний індекс 50 (Низький) і глікемічне навантаження 12 на 100 г.
Чи підходить суміш бурого рису для людей з інсулінорезистентністю?
суміш бурого рису має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма суміш рису має найнижче глікемічне навантаження?
суміш бурого рису має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм суміш рису у цій базі даних (12 на 100 г).
Перевірте суміш бурого рису у додатку Logi разом із вашою порцією.
