вафлі з кисломолочного сиру
Середній ГІ
ГЛ 13 на 100 г
- Хороший вміст білка
- Помірне глікемічне навантаження
вафлі з кисломолочного сиру має глікемічний індекс 60 (Помірний).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
вафлі з кисломолочного сиру — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 185 kcal |
| Вуглеводи | 22 g |
| Цукри (всього) | 4.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 4.5 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Хороший вміст білка
- Містить певну кількість клітковини
- Помірне глікемічне навантаження
- Рафіноване борошно та доданий цукор
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс вафлі з кисломолочного сиру?
вафлі з кисломолочного сиру має глікемічний індекс 60 (Помірний) і глікемічне навантаження 13 на 100 г.
Чи підходить вафлі з кисломолочного сиру для людей з інсулінорезистентністю?
вафлі з кисломолочного сиру має помірний глікемічний індекс (60). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як вафлі з кисломолочного сиру впливає на цукор у крові?
вафлі з кисломолочного сиру має глікемічне навантаження 13 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте вафлі з кисломолочного сиру у додатку Logi разом із вашою порцією.
