кошинья
Високий ГІ
ГЛ 20 на 100 г
- Містить білок з курки
- Високий вміст натрію
кошинья має глікемічний індекс 70 (Високий).
Оновлено 3 жовт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Вони пропонують пікантний смак у зручному форматі, що нагадує кошинью, але зі значно нижчим ГІ (25) та ГН (2), що забезпечує набагато стабільніший рівень цукру в крові.
Міні-кіш з основою з цвітної капусти - ГЛ 0.1 на 100 г Ця страва дарує приємний хрускіт панірованої закуски, замінюючи рафіноване борошно на мигдалеве, що призводить до мізерної ГН (0,15) порівняно з ГН кошиньї, яка становить 20.
Куряча грудка в мигдальній муці, запечена або приготована на повітрі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
кошинья — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 260 kcal |
| Вуглеводи | 28 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 3.5 g |
| Ненасичені | 7.5 g |
| Натрій | 550 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить білок з курки
- Забезпечує певну кількість харчових волокон
- Високий вміст натрію
- Смажений у фритюрі та з високим вмістом жиру
- Високе глікемічне навантаження
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс кошинья?
кошинья має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 20 на 100 г.
Чи підходить кошинья для людей з інсулінорезистентністю?
кошинья має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Міні-кіш з основою з цвітної капусти.
Як кошинья впливає на цукор у крові?
кошинья має глікемічне навантаження 20 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте кошинья у додатку Logi разом із вашою порцією.
