веганська енчилада
Середній ГІ
ГЛ 13 на 100 г
- помірний вміст клітковини
- помірний вміст натрію
веганська енчилада має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Оновлено 26 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
веганська енчилада — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 150 kcal |
| Вуглеводи | 23 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 1.7 g |
| Додані | 0.8 g |
| Клітковина | 4.2 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 2.7 g |
| Білки | 4.5 g |
| Жири | 4 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 3.3 g |
| Натрій | 390 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- помірний вміст клітковини
- низький вміст насичених жирів
- інгредієнти рослинного походження
- помірний вміст натрію
- оброблений харчовий продукт
- містить доданий цукор
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс веганська енчилада?
веганська енчилада має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 13 на 100 г.
Чи підходить веганська енчилада для людей з інсулінорезистентністю?
веганська енчилада має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як веганська енчилада впливає на цукор у крові?
веганська енчилада має глікемічне навантаження 13 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте веганська енчилада у додатку Logi разом із вашою порцією.
