курячий бургер
Середній ГІ
ГЛ 13 на 100 г
- Хороше джерело білка
- Помірно високий ступінь обробки
курячий бургер має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 12 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
курячий бургер — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 20 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 1.5 g |
| Клітковина | 1.8 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.2 g |
| Білки | 14 g |
| Жири | 9 g |
| Насичені | 2.2 g |
| Ненасичені | 6.8 g |
| Натрій | 550 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Хороше джерело білка
- Містить певну кількість клітковини
- Забезпечує необхідними мінералами
- Помірно високий ступінь обробки
- Містить доданий цукор та натрій
- Помірне глікемічне навантаження
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс курячий бургер?
курячий бургер має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 13 на 100 г.
Чи підходить курячий бургер для людей з інсулінорезистентністю?
курячий бургер має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як курячий бургер впливає на цукор у крові?
курячий бургер має глікемічне навантаження 13 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте курячий бургер у додатку Logi разом із вашою порцією.
