картопляні оладки з броколі та сиром чеддер
Середній ГІ
ГЛ 13 на 100 г
- Містить овочі (броколі)
- Помірне глікемічне навантаження
картопляні оладки з броколі та сиром чеддер має глікемічний індекс 62 (Помірний).
Оновлено 26 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
картопляні оладки з броколі та сиром чеддер — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 170 kcal |
| Вуглеводи | 22 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.6 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 5.5 g |
| Жири | 6.5 g |
| Насичені | 2.8 g |
| Ненасичені | 3.7 g |
| Натрій | 340 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить овочі (броколі)
- Помірний вміст клітковини
- Помірне глікемічне навантаження
- Містить рафіноване борошно
- Помірний вміст натрію
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс картопляні оладки з броколі та сиром чеддер?
картопляні оладки з броколі та сиром чеддер має глікемічний індекс 62 (Помірний) і глікемічне навантаження 13 на 100 г.
Чи підходить картопляні оладки з броколі та сиром чеддер для людей з інсулінорезистентністю?
картопляні оладки з броколі та сиром чеддер має помірний глікемічний індекс (62). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як картопляні оладки з броколі та сиром чеддер впливає на цукор у крові?
картопляні оладки з броколі та сиром чеддер має глікемічне навантаження 13 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте картопляні оладки з броколі та сиром чеддер у додатку Logi разом із вашою порцією.
