бурий та дикий рис
Низький ГІ
ГЛ 12 на 100 г
- високий вміст клітковини
- помірне глікемічне навантаження
бурий та дикий рис має глікемічний індекс 50, такий самий, як у звичайного бурий та дикий рис (50).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми бурий та дикий рис
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
бурий та дикий рис — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 25 g |
| Цукри (всього) | 0.4 g |
| Природні | 0.4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 3.5 g |
| Жири | 0.9 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 0.7 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст клітковини
- низький глікемічний індекс
- багатий на складні вуглеводи
- помірне глікемічне навантаження
- низький вміст жиророзчинних вітамінів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс бурий та дикий рис?
бурий та дикий рис має глікемічний індекс 50 (Низький) і глікемічне навантаження 12 на 100 г.
Чи підходить бурий та дикий рис для людей з інсулінорезистентністю?
бурий та дикий рис має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма бурий та дикий рис має найнижче глікемічне навантаження?
бурий та дикий рис має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм бурий та дикий рис у цій базі даних (12 на 100 г).
Перевірте бурий та дикий рис у додатку Logi разом із вашою порцією.
