Продукти без глютен

5 455 продуктів

Продукти цієї бази даних без вказаних інгредієнтів, що містять глютен. Пшениця, жито, ячмінь і більшість хліба, макаронів і випічки виключені; залишаються природно безглютенові продукти, такі як рис, картопля, бобові, фрукти, овочі, м'ясо та риба. Завжди перевіряйте етикетку упакованого продукту. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Суміш адаптогенів ГЛ 13.8 / 100 г 7/10 ванільне морозиво ГЛ 14 / 100 г 2/10 Ванільний крем ГЛ 14 / 100 г 3/10 водяний каштан ГЛ 14 / 100 г 6/10 Гострий кетчуп ГЛ 14 / 100 г 3.5/10 Гранули бджолиного пилку ГЛ 14 / 100 г 6/10 грушеве желе ГЛ 14 / 100 г 2.5/10 Домашній такоякі соус зі зниженим вмістом цукру ГЛ 14 / 100 г 4/10 заморожений йогурт з шоколадом ГЛ 14 / 100 г 3/10 запечена солодка картопля у вигляді хешбраунів ГЛ 14 / 100 г 7.5/10 запечений зелений плантейн ГЛ 14 / 100 г 7/10 запіканка з кукурудзи ГЛ 14 / 100 г 4/10 Заправка мед діжон ГЛ 14 / 100 г 4/10 картопля для сніданку ГЛ 14 / 100 г 5/10 Кетчуп у пакетику ГЛ 14 / 100 г 2/10 Класичний кетчуп ГЛ 14 / 100 г 3/10 Класичний малиновий соус ГЛ 14 / 100 г 4/10 Концентрат кетчупу ГЛ 14 / 100 г 3/10 корінь таро ГЛ 14 / 100 г 7/10 крем для випічки ГЛ 14 / 100 г 3/10 крем-сир з ягодами ГЛ 14 / 100 г 3/10 лазанья паста ГЛ 14 / 100 г 9/10 місо паста ГЛ 14 / 100 г 6/10 молочне морозиво ГЛ 14 / 100 г 3/10 морозиво з маслом пекан ГЛ 14 / 100 г 3/10 незрілий плантан ГЛ 14 / 100 г 6/10 ньокі з борошна нуту ГЛ 14 / 100 г 6/10 паста з зеленого горошку ГЛ 14 / 100 г 8.5/10 плов із сої ГЛ 14 / 100 г 6.5/10 пломбір морозиво ГЛ 14 / 100 г 3/10 порошок амла (сушена індійська агрус) ГЛ 14 / 100 г 9/10 Порошок квіткового пилку ГЛ 14 / 100 г 7.5/10 Приправа Crease ГЛ 14 / 100 г 4/10 Приправа для курки ГЛ 14 / 100 г 4.5/10 приправа для морепродуктів ГЛ 14 / 100 г 3/10 Приправа Тахін ГЛ 14 / 100 г 5/10 Протеїновий коктейль Herbal Life ГЛ 14 / 100 г 4/10 пудинг з ліщиною ГЛ 14 / 100 г 3/10 Рис з квасолею ГЛ 14 / 100 г 6/10 Рис і червона квасоля ГЛ 14 / 100 г 7/10 ріжкове дерево ГЛ 14 / 100 г 7/10 Соус Chick-fil-a ГЛ 14 / 100 г 3/10 соус каррі з манго ГЛ 14 / 100 г 3/10 соус у стилі булгогі без сої ГЛ 14 / 100 г 3/10 Суміш спецій для гарбузового пирога ГЛ 14 / 100 г 8/10 Сушений червоний болгарський перець ГЛ 14 / 100 г 8/10 тамаринд ГЛ 14 / 100 г 6.5/10 фруктовий соус ГЛ 14 / 100 г 4/10 Ягідний компот ГЛ 14 / 100 г 4/10 шматочки какао ГЛ 14.6 / 100 г 8/10 Branston дрібнорізані мариновані овочі ГЛ 15 / 100 г 2/10 Ароматизований кремер ГЛ 15 / 100 г 3/10 Варений каштан ГЛ 15 / 100 г 6/10 вівсяні пластівці, горіхи та насіння чіа ГЛ 15 / 100 г 6.5/10 Відварена картопля ГЛ 15 / 100 г 4/10 Вінегрет з кленовим бурбоном ГЛ 15 / 100 г 3/10 Вінегрет з медом чіпотле ГЛ 15 / 100 г 3/10 Готовий пудинг ГЛ 15 / 100 г 2/10 Десерт з заварним кремом ГЛ 15 / 100 г 3.5/10 запечена картопля ГЛ 15 / 100 г 5/10 Запечена солодка картопля з мінімальною кількістю олії та приправ ГЛ 15 / 100 г 5/10 Зв’язувальні агенти ГЛ 15 / 100 г 5/10 імбирний крем ГЛ 15 / 100 г 3.5/10 Класичний молочний вершковий крем ГЛ 15 / 100 г 2/10 Концентрований екстракт малини ГЛ 15 / 100 г 6.5/10 Крем для кави з м’ятою та мокко ГЛ 15 / 100 г 2/10 Крем з какао ГЛ 15 / 100 г 3/10 Крокет ГЛ 15 / 100 г 6/10 крохмальний пудинг ГЛ 15 / 100 г 2.5/10 м'яке морозиво з ваніллю ГЛ 15 / 100 г 3/10 морозиво з арахісовим маслом ГЛ 15 / 100 г 3/10 морський соус ГЛ 15 / 100 г 3/10 Невідомий інгредієнт 1 ГЛ 15 / 100 г 5/10 Овочеві оладки зі спеціями ГЛ 15 / 100 г 5.5/10 Основа без випікання з волоських горіхів і фініків ГЛ 15 / 100 г 6/10 Парбоїльований рис ГЛ 15 / 100 г 5/10 Паста доенджан ГЛ 15 / 100 г 5.5/10 паста з буряка ГЛ 15 / 100 г 6.5/10 Паста з сиром і базиліком ГЛ 15 / 100 г 6/10 Порошок для ванільного пудингу ГЛ 15 / 100 г 3/10 порошок лимонної шкірки ГЛ 15 / 100 г 8/10 порошок цільного молока ГЛ 15 / 100 г 4/10 Рисова локшина ГЛ 15 / 100 г 4/10 Сирник ГЛ 15 / 100 г 3.5/10 Смажений рис з морквою, яйцем, зеленою цибулею та перцем поблано ГЛ 15 / 100 г 5/10 Смажені мариновані огірки ГЛ 15 / 100 г 4/10 солоні картоплі ГЛ 15 / 100 г 4/10 Соус A1 ГЛ 15 / 100 г 2/10 Стандартна порція ГЛ 15 / 100 г 5/10 сушена гарбуз ГЛ 15 / 100 г 8/10 Тамале з чорної квасолі та овочів (цільнозернова маса) ГЛ 15 / 100 г 7/10 французький ванільний кремер ГЛ 15 / 100 г 2/10 Ямс ГЛ 15 / 100 г 6/10 Камедь ріжкового дерева ГЛ 15.4 / 100 г 9/10 чорний кмин ГЛ 15.5 / 100 г 8.5/10 Панджабський набір ГЛ 15.5 / 100 г 5/10 ціла зелена мунгдаля (сирий) ГЛ 15.7 / 100 г 9/10 PB2 арахісовий порошок ГЛ 15.8 / 100 г 5/10 Хрусткі смажені нутові зерна в натуральному какао-порошку без цукру ГЛ 15.8 / 100 г 8/10 Банан Саба ГЛ 16 / 100 г 5/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.