Plant fiber (bamboo, citrus)
Низький ГІ
ГЛ 4.5 на 100 г
- Extremely high fiber content
- Low protein content
Plant fiber (bamboo, citrus) має глікемічний індекс 5 (Низький).
Оновлено 27 трав. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми рослинна клітковина
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Plant fiber (bamboo, citrus) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 80 kcal |
| Вуглеводи | 90 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 85 g |
| Розчинна | 25.5 g |
| Нерозчинна | 59.5 g |
| Білки | 0.5 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.05 g |
| Ненасичені | 0.15 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Extremely high fiber content
- Very low glycemic impact
- No added sugars
- Low protein content
- Minimal micronutrients
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Plant fiber (bamboo, citrus)?
Plant fiber (bamboo, citrus) має глікемічний індекс 5 (Низький) і глікемічне навантаження 4.5 на 100 г.
Чи підходить Plant fiber (bamboo, citrus) для людей з інсулінорезистентністю?
Plant fiber (bamboo, citrus) має низький глікемічний індекс (5), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма рослинна клітковина має найнижче глікемічне навантаження?
Plant fiber (bamboo, citrus) має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм рослинна клітковина у цій базі даних (4.5 на 100 г).
Перевірте Plant fiber (bamboo, citrus) у додатку Logi разом із вашою порцією.
