Моктейль із бузини
Середній ГІ
ГЛ 11.3 на типова склянка (250 г) · ГЛ 4.5 на 100 г
- Низька калорійність
- Високий глікемічний індекс (60)
Моктейль із бузини має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова склянка (250 г) додає глікемічне навантаження 11.3.
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Моктейль із бузини — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 30 kcal |
| Вуглеводи | 7.5 g |
| Цукри (всього) | 7 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 6 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 0 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низька калорійність
- Низьке глікемічне навантаження на порцію
- Високий вміст води для гідратації
- Високий глікемічний індекс (60)
- Містить доданий цукор
- Бракує клітковини та необхідних поживних речовин
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Моктейль із бузини?
Моктейль із бузини має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова склянка (250 г) має глікемічне навантаження 11.3; на 100 г глікемічне навантаження 4.5.
Чи підходить Моктейль із бузини для людей з інсулінорезистентністю?
Моктейль із бузини має помірний глікемічний індекс (60). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Моктейль із бузини впливає на цукор у крові?
Моктейль із бузини має глікемічне навантаження 4.5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Моктейль із бузини у додатку Logi разом із вашою порцією.
