Тушковані фрукти
Низький ГІ
ГЛ 4 на 100 г
- Без додавання цукру
- Часткова втрата вітамінів під час термічної обробки
Тушковані фрукти має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Тушковані фрукти — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 45 kcal |
| Вуглеводи | 11 g |
| Цукри (всього) | 8.5 g |
| Природні | 8.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.1 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 0.5 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.17 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Без додавання цукру
- Помірний вміст клітковини
- Низьке глікемічне навантаження
- Часткова втрата вітамінів під час термічної обробки
- Містить натуральні фруктові цукри
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Тушковані фрукти?
Тушковані фрукти має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 4 на 100 г.
Чи підходить Тушковані фрукти для людей з інсулінорезистентністю?
Тушковані фрукти має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Тушковані фрукти впливає на цукор у крові?
Тушковані фрукти має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Тушковані фрукти у додатку Logi разом із вашою порцією.
