фізаліс
Низький ГІ
ГЛ 4 на 100 г
- високий вміст клітковини
- містить природні цукри
фізаліс має глікемічний індекс 36 (Низький).
Оновлено 16 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
фізаліс — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 53 kcal |
| Вуглеводи | 11.2 g |
| Цукри (всього) | 6.9 g |
| Природні | 6.9 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4.9 g |
| Розчинна | 1.7 g |
| Нерозчинна | 3.2 g |
| Білки | 1.9 g |
| Жири | 0.7 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.6 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст клітковини
- багатий на антиоксиданти
- низьке глікемічне навантаження
- містить природні цукри
- низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс фізаліс?
фізаліс має глікемічний індекс 36 (Низький) і глікемічне навантаження 4 на 100 г.
Чи підходить фізаліс для людей з інсулінорезистентністю?
фізаліс має низький глікемічний індекс (36), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як фізаліс впливає на цукор у крові?
фізаліс має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте фізаліс у додатку Logi разом із вашою порцією.
