порошок соку шпинату
Низький ГІ
ГЛ 4.5 на 100 г
- надзвичайно багатий на клітковину
- помірний вміст натрію
порошок соку шпинату має глікемічний індекс 15 (Низький).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
порошок соку шпинату — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 30 g |
| Цукри (всього) | 5 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 18 g |
| Розчинна | 6 g |
| Нерозчинна | 12 g |
| Білки | 30 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 2.5 g |
| Натрій | 800 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- надзвичайно багатий на клітковину
- багатий на рослинний білок
- низький глікемічний індекс
- помірний вміст натрію
- втрата поживних речовин під час обробки
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс порошок соку шпинату?
порошок соку шпинату має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 4.5 на 100 г.
Чи підходить порошок соку шпинату для людей з інсулінорезистентністю?
порошок соку шпинату має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як порошок соку шпинату впливає на цукор у крові?
порошок соку шпинату має глікемічне навантаження 4.5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте порошок соку шпинату у додатку Logi разом із вашою порцією.
